撅攻系统已绑定 第302节(1 / 4)

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  看他这样子就是没什么急事。
  沈确把手臂搭窗台上:“说事儿。”
  陈最离开沙发椅向窗台后的人看去,原本蜜色的囤都有些红了。
  他走过去时把东西的小衣服给摘掉了,悄无声息的来到沈确身后,一只手落在囤上。
  沈确打了个激灵,还没等他回头,就见小许笑嘻嘻的:“陈医生你也没睡啊。”
  陈最的另一只手抓着沈确的按摩搭子,向前的同时带着笑意的回了小许的话:“嗯,还没睡,你今晚负责守夜?”
  沈确的头没办法回过去了,现下的这个局势让他脑袋有些转不动,楼下就是小许,身后是在这个时候还为他治疗的陈最!
  不是。
  咱就是说,这个治疗也不用这么争分夺秒。
  沈确僵在了窗台上。
  小许仰头瞧着窗户后的两人:“嗯,我今晚守夜,哇,陈医生你身材原来这么好!”
  他羡慕的星星眼。
  陈最今晚兴致很高,很想和他多聊一会儿:“还好,就是平时多锻炼锻炼。”
  小许:“锻炼什么!我也要炼!”
  陈最:“挺简单的,我比较注重练腰,就是这样向后……”
  他说着身体向后。
  “然后再向前。”
  身体猛的向前,带着仿佛能贯穿一切的力量:“每天这样练一练,至少腰部不会有赘肉。”
  他笑。
  小许一副学到了的样子,完全没注意到他的老大已经完全趴在了窗台上,好半天没说话了。
  小许:“陈医生,你多练几下我看看速度是什么样的,这样我回去也能练。”
  “好啊。”陈最答应的痛快。
  “锻炼刚开始速度不需要太快,热身阶段,像我这个频率就行,大概是1——2——3——”
  陈最一边说着一边缓缓的退后向前,教着小许正确的锻炼方式,可谓是热心肠,大好人。
  沈确抿着唇,觉得有些不大对劲,感觉上有些不大对劲,不够滑溜了,但是更热乎了。
  小许看的那叫一个认真,但是他发现了问题:“老大你能不能让一让,我想看更清楚点。”
  沈确咬牙切齿:“你哪儿那么多事儿!”
  小许撇撇嘴,老大今晚好暴躁。
  陈最:“热身过后,我们就要提起速度了。”
  他把一只手撑在窗台上:“锻炼到这个阶段一分钟能多快就多快,然后争取在这个数值上把时间延长。” ↑返回顶部↑


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