第156章（2 / 4）
第一次治疗双方只约定了十天，完成之后，她就要带领潜入组、异能科下污染区了。
身边有个最强在，虞鲤懂得资源利用，第二天，虞鲤就近找到姬竞择，让他帮忙制定一套训练计划。
一夜过去，姬竞择重新出现在她的房间，男人半阖的眸光抬起，冰蓝透黑的眼眸静默地扫过她的面容。
“可以。”他应道。
虞鲤开心：“太好了，我要从什么方向开始锻炼呢？”
“你体质孱弱，体脂率高，从最基础的训练开始，由浅入深最佳。”
虞鲤赞同点头，觉得没毛病。
黑发蓝眸的男人淡然道：“先从每日跑一万米，五百个举重，一千次开合跳，一千次蹲起开始，一周之后，你的身体便会具有初步的耐力，以后将这一套当做热身。
回到中央塔后，我会通过光脑，向虞鲤小姐发送后续的锻炼计划。”
虞鲤：？
啊，什么热身？？
虞鲤和姬竞择对视，两个人陷入沉默。
“我觉得这不是很实际。”虞鲤诚实地举手。
姬竞择颔首：“请告知我你现在的体能水平，你不是我麾下的士兵，我仅能靠自己的常识判断。”
虞鲤如实地向他说了自己八百米跑四分半的成绩。
姬竞择表情平静地看着她，喝了口茶，礼节性地确认道：“八千米，四分半的成绩？”
虞鲤小声纠正：“……是八百米。”
“……”
男人具有世家仪态的品茶动作停顿。
姬竞择凝视着她，随后淡淡地垂落眸光。
虞鲤忧心忡忡：不会是超过他的常识了吧！！
但她就是个脆皮打工人，不能跟姬竞择手下的那些军团长比啊！
“实在不行……”虞鲤眨了眨眼，想要开口。
“我在思考，虞鲤小姐。”
姬竞择语气没有变化，他又喝了口茶，道，“你从现在开始努力，联赛前尽全力锻炼，必能消耗多余的脂肪，拥有健壮的体格。”
他扫了一眼虞鲤的锁骨下方。
虞鲤隐隐怀疑起自己是不是不该找姬竞择。
“每日一万米对你而言的确勉强，”姬竞择道，“我会咨询军团长管理的新兵团，拿到新兵的训练计划，减少三分之二的强度，虞鲤小姐做起来应当没问题。”
“这几日，我会教你一些入门的格斗技巧，日后用来防身。”
虞鲤觉得还是有点问题。 ↑返回顶部↑
身边有个最强在，虞鲤懂得资源利用，第二天，虞鲤就近找到姬竞择，让他帮忙制定一套训练计划。
一夜过去，姬竞择重新出现在她的房间，男人半阖的眸光抬起，冰蓝透黑的眼眸静默地扫过她的面容。
“可以。”他应道。
虞鲤开心：“太好了，我要从什么方向开始锻炼呢？”
“你体质孱弱，体脂率高，从最基础的训练开始，由浅入深最佳。”
虞鲤赞同点头，觉得没毛病。
黑发蓝眸的男人淡然道：“先从每日跑一万米，五百个举重，一千次开合跳，一千次蹲起开始，一周之后，你的身体便会具有初步的耐力，以后将这一套当做热身。
回到中央塔后，我会通过光脑，向虞鲤小姐发送后续的锻炼计划。”
虞鲤：？
啊，什么热身？？
虞鲤和姬竞择对视，两个人陷入沉默。
“我觉得这不是很实际。”虞鲤诚实地举手。
姬竞择颔首：“请告知我你现在的体能水平，你不是我麾下的士兵，我仅能靠自己的常识判断。”
虞鲤如实地向他说了自己八百米跑四分半的成绩。
姬竞择表情平静地看着她，喝了口茶，礼节性地确认道：“八千米，四分半的成绩？”
虞鲤小声纠正：“……是八百米。”
“……”
男人具有世家仪态的品茶动作停顿。
姬竞择凝视着她，随后淡淡地垂落眸光。
虞鲤忧心忡忡：不会是超过他的常识了吧！！
但她就是个脆皮打工人，不能跟姬竞择手下的那些军团长比啊！
“实在不行……”虞鲤眨了眨眼，想要开口。
“我在思考，虞鲤小姐。”
姬竞择语气没有变化，他又喝了口茶，道，“你从现在开始努力，联赛前尽全力锻炼，必能消耗多余的脂肪，拥有健壮的体格。”
他扫了一眼虞鲤的锁骨下方。
虞鲤隐隐怀疑起自己是不是不该找姬竞择。
“每日一万米对你而言的确勉强，”姬竞择道，“我会咨询军团长管理的新兵团，拿到新兵的训练计划，减少三分之二的强度，虞鲤小姐做起来应当没问题。”
“这几日，我会教你一些入门的格斗技巧，日后用来防身。”
虞鲤觉得还是有点问题。 ↑返回顶部↑