第二百五十二章 我现在感觉状态神勇！（3 / 4）
“手臂肌肉拉伸一百次？如果没有记错的话，我可是一名足球运动员，为什么要训练手臂？”
安迪-科尔读者自己的训练计划书，其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划，和他们想象中的不一样，早上的时候，他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练，大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了，若是再增加训练内容，肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样，增加的训练不会有什么效果，那么做这些训练，完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是，增加的新训练很有意思，不是那种普通的体能训练，也和战术什么的完全没关系，而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用？”
一些人有了疑问，但大多数人并不关心训练效果，只要不影响正常训练，训练内容也很有意思，就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书，沈洋就说明了训练的计划安排，一线队有二十三名球员，会分成六组进行状态训练，平均每一组四人，训练时长一个小时。
这个计划安排，让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松，但有些项目也是要消耗体能的，好在其中也有吸引人的项目，最吸引人的莫过于全身按摩了，几乎等于做一次‘spa’，浑身上下的舒爽就别提了，那是球员们很难享受到的，他们的薪水都挺高，可平日训练、比赛占用了绝大部分时间，根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们，让其他人羡慕嫉妒恨，好在‘状态训练’是整个球队的安排，而不是单单针对个人，每个人都能轮到次序，也必须要轮到次序，等一天的训练结束后，很多球员就知道，应该争取在下午快结束的时候，做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练，通过‘状态训练’做个放松，顺便做个全身按摩，简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来，那就是一种放松式的运动，而不像是普通训练一样，令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后，很多球员也更衣室里讨论着--
“这个‘状态训练’真不错，全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了，我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了，我怎么忘了，你刚交了个女朋友，晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的，你们觉得这个训练有效果吗？” ↑返回顶部↑
安迪-科尔读者自己的训练计划书，其他球员也认真看了起来。
大家都觉得很有意思。
这份训练计划，和他们想象中的不一样，早上的时候，他们就在谈论新的训练团队以及可能的新训练，大家都觉得是增加训练压力。
每天的训练已经够辛苦了，若是再增加训练内容，肯定会变得更疲惫。
大部分人和科尔曼的想法也一样，增加的训练不会有什么效果，那么做这些训练，完全就等于是浪费时间。
可他们没想到的是，增加的新训练很有意思，不是那种普通的体能训练，也和战术什么的完全没关系，而是一种像是放松模式的训练。
“这有什么用？”
一些人有了疑问，但大多数人并不关心训练效果，只要不影响正常训练，训练内容也很有意思，就足以能够接受了。
等所有球员查看了自己的训练计划书，沈洋就说明了训练的计划安排，一线队有二十三名球员，会分成六组进行状态训练，平均每一组四人，训练时长一个小时。
这个计划安排，让科尔曼很满意。
每一次只有四名运动员训练，剩余的运动员还可以进行正常训练，战术训练也能够打出来，等于完全不影响一线队的训练，那么他也没有反对什么了。
球员们对于‘状态训练’很感兴趣，训练的积极性自然很高。
当上午开始的时候，球员们就踊跃要参加第一组的训练，可惜第一组只有四个名额，最终科尔曼点了四名球员，获得了‘吃螃蟹’的资格。
当这四名运动员在做状态训练的时候，其他运动员也频频的看过来，他们想知道状态训练是否和计划书上写的一样。
结果自然是相同。
训练计划书可不是当摆设的，王建、李宋兰等人，在训练球员的时候，完全安排训练计划进行安排。
比如说一号门将范德萨。
在训练安排中，有一项是用最大力跳起三十次，范德萨觉得很有意思，快速的做了十个，他觉得差不多的时候就被告知，“还差二十个，必须一口气全部完成！”
范德萨只能忍着疲惫的双腿继续做下去。
‘状态训练’确实很轻松，但有些项目也是要消耗体能的，好在其中也有吸引人的项目，最吸引人的莫过于全身按摩了，几乎等于做一次‘spa’，浑身上下的舒爽就别提了，那是球员们很难享受到的，他们的薪水都挺高，可平日训练、比赛占用了绝大部分时间，根本没有时间去休闲放松。
第一组‘状态训练’的球员们，让其他人羡慕嫉妒恨，好在‘状态训练’是整个球队的安排，而不是单单针对个人，每个人都能轮到次序，也必须要轮到次序，等一天的训练结束后，很多球员就知道，应该争取在下午快结束的时候，做‘状态训练’。
经过一天的辛苦训练，通过‘状态训练’做个放松，顺便做个全身按摩，简直不要太舒服。
所有球员都喜欢上可‘状态训练’。
在他们看来，那就是一种放松式的运动，而不像是普通训练一样，令人感到疲惫和劳累。
训练结束之后，很多球员也更衣室里讨论着--
“这个‘状态训练’真不错，全当是放松了。”
“要是每天都有‘状态训练’就好了，我现在感觉状态神勇……哈哈……”
“对了，我怎么忘了，你刚交了个女朋友，晚上可别把状态都宣泄出去。”
“不过说真的，你们觉得这个训练有效果吗？” ↑返回顶部↑