我的游戏风靡星际 第50节（4 / 4）

  “我很努力的，”庄遥说，“每天100个仰卧起坐，100个俯卧撑，下蹲100次和10km长跑。”
  “这是什么东西？”江白震惊了，“你怎么可以这么练，第一这些项目一点也不均衡全面，严重缺乏对背部肌肉的训练，你的整个锻炼计划根本没练到背阔肌、斜方肌这些非常重要的肌肉部位，第二仰卧起坐是一个已经被废除的错误动作，不仅效率低下还有很强的副作用，你一个整天坐办公室的还敢这么消耗你的脊椎和椎盘？”
  有史以来，江白第一次在庄遥面前这么硬气，这也可能是因为涉及到了他的专业领域。
  庄遥抱头，一边想着‘你看不起我琦玉老师’，一边想着‘呜呜呜私教我错了’。
  江白意识到自己可能是凶了点，语气变温和，“俯卧撑、下蹲和跑步这些都很好，可以保留，把仰卧起坐换成徒手划船就行了，这样就能兼顾到背部肌群。”
  江白重新修订了庄遥的锻炼计划，想到自己其实可以和庄遥进行对练，庄遥缺乏高质量战斗进行突破，他不就是那个高质量对手吗？
  庄遥听说这个意见后，思考了一秒江白是不是要暴打自己，但江白这种级别的专业私教这次不蹭下次就不一定有机会蹭到了，有一个好的身体才是制作游戏的本钱，点头，“好啊。” ↑返回顶部↑