御前心理师 第253节（1 / 4）
“大概就是这样的偏见……当事人需要去识别它们，讨论它们。
“人可能很少去仔细厘清，自己究竟是怎么理解那些让他们痛苦的事情的。所以，当他们之后遇到了所有类似的情况，他们就会套用自己最初的那个逻辑去解决。”
柏灵看向申集川，“要纠正这些认知，很麻烦，因为到了那个时候，这些想法往往已经根深蒂固，成了一种潜在的本能。
“自责的本能，自我厌恶的本能，先行破坏和主动放手的本能……诸如此类。
“而挑战逃避行为，比挑战认知更难。”柏灵接着道，“因为人之所以会选择回避，是因为那些刺激会唤起一些真正触动过他们的回忆。我相信在这几年的生活里，将军在回避某些事情上已经有了充分的经验，很多决定……也都已经成了习惯。
“所以要改变，尤其艰难。”柏灵轻声道。
“不过，相对的，只要逃避行为减弱了，所有的相关症状就会得到大幅的改善，而这又会进一步促进患者，去继续直面他们过往逃避的行为。
“就像开启一个泵，最难的是让它开始跑起来。
“将军你害怕爆炸声，那你可以先玩那个金鸣球，”柏灵轻声道，“适应了它的声音之后可以再试试普通的鞭炮，等鞭炮也适应了那可以再试试火铳。
“慢慢来，总是能迈过这个坎儿的。
“不过我猜，这应该不是将军唯一害怕的东西。”柏灵低声道，“……别的，我可能暂时也……帮不上什么忙。”
申集川沉默地听着。
他极为短暂地想起了一些往事，而后又很快将它们沉下了心湖。
就像先前甄氏所嘱咐的那样，柏灵陪着申集川，绕着将军府里的园林散步。
自从送了金鸣球之后，她几乎风雨无阻，每天都来。
大部分时间里，两个人之间不会像今日这样聊什么正经的要事，只是闲谈一些各自的见闻。
申集川说起了许多北境的民俗风情，也讲了一些他这些年里在战场上遇到的一些趣事，偶尔柏灵也能接上话——因为这里面有些故事，柏世钧从前也和她讲过。
每每这时，申集川便觉得谈话更有意思了一些。
申集川问了问柏灵今后的打算。
柏灵直白地摇了摇头——她不确定。
到目前为止，她去留的决定权，还从来没有落在她自己手里过。
柏灵讲起了建熙帝给她划的那个院子，讲起了那棵桂花树，还有她之前在那棵树下放的一把摇椅——原本是想闲暇时坐在那里看看书的，但实际操作起来她却发现，树下经常有蚊虫出没。
所以自从入夏之后，除了雨天，院子里一般是坐不住的。
于是申集川给了柏灵一些更有效的驱虫的办法——在城南营地的流民案过后，他对这个年轻的司药就已经有些刮目相看，亦愿意这样多聊几句。
申集川也确实在前线遇见过一些年少有为的年轻人。且十二三岁即被拜将出征而后凯旋而归的少年将军，大周也不是没有过。倘若她不是女孩子，或许能做一些更有用的事情，而不是每天枯坐在皇宫里。
这日分别前，申集川又从副官手中接过了那颗金鸣球。
“是个有趣的法子。”申集川低声道，“这治法有名字吗？”
柏灵看了看申集川手中的铁球。
“暴露冲击疗法。”柏灵答道。
申集川低声重复了一遍，而后握紧了手里的金鸣球，“还是多谢你，还有，明天司药不用来了。” ↑返回顶部↑
“人可能很少去仔细厘清，自己究竟是怎么理解那些让他们痛苦的事情的。所以，当他们之后遇到了所有类似的情况，他们就会套用自己最初的那个逻辑去解决。”
柏灵看向申集川，“要纠正这些认知，很麻烦，因为到了那个时候，这些想法往往已经根深蒂固，成了一种潜在的本能。
“自责的本能，自我厌恶的本能，先行破坏和主动放手的本能……诸如此类。
“而挑战逃避行为，比挑战认知更难。”柏灵接着道，“因为人之所以会选择回避，是因为那些刺激会唤起一些真正触动过他们的回忆。我相信在这几年的生活里，将军在回避某些事情上已经有了充分的经验，很多决定……也都已经成了习惯。
“所以要改变，尤其艰难。”柏灵轻声道。
“不过，相对的，只要逃避行为减弱了，所有的相关症状就会得到大幅的改善，而这又会进一步促进患者，去继续直面他们过往逃避的行为。
“就像开启一个泵，最难的是让它开始跑起来。
“将军你害怕爆炸声，那你可以先玩那个金鸣球，”柏灵轻声道，“适应了它的声音之后可以再试试普通的鞭炮，等鞭炮也适应了那可以再试试火铳。
“慢慢来，总是能迈过这个坎儿的。
“不过我猜，这应该不是将军唯一害怕的东西。”柏灵低声道，“……别的，我可能暂时也……帮不上什么忙。”
申集川沉默地听着。
他极为短暂地想起了一些往事，而后又很快将它们沉下了心湖。
就像先前甄氏所嘱咐的那样，柏灵陪着申集川，绕着将军府里的园林散步。
自从送了金鸣球之后，她几乎风雨无阻，每天都来。
大部分时间里，两个人之间不会像今日这样聊什么正经的要事，只是闲谈一些各自的见闻。
申集川说起了许多北境的民俗风情，也讲了一些他这些年里在战场上遇到的一些趣事，偶尔柏灵也能接上话——因为这里面有些故事，柏世钧从前也和她讲过。
每每这时，申集川便觉得谈话更有意思了一些。
申集川问了问柏灵今后的打算。
柏灵直白地摇了摇头——她不确定。
到目前为止，她去留的决定权，还从来没有落在她自己手里过。
柏灵讲起了建熙帝给她划的那个院子，讲起了那棵桂花树，还有她之前在那棵树下放的一把摇椅——原本是想闲暇时坐在那里看看书的，但实际操作起来她却发现，树下经常有蚊虫出没。
所以自从入夏之后，除了雨天，院子里一般是坐不住的。
于是申集川给了柏灵一些更有效的驱虫的办法——在城南营地的流民案过后，他对这个年轻的司药就已经有些刮目相看，亦愿意这样多聊几句。
申集川也确实在前线遇见过一些年少有为的年轻人。且十二三岁即被拜将出征而后凯旋而归的少年将军，大周也不是没有过。倘若她不是女孩子，或许能做一些更有用的事情，而不是每天枯坐在皇宫里。
这日分别前，申集川又从副官手中接过了那颗金鸣球。
“是个有趣的法子。”申集川低声道，“这治法有名字吗？”
柏灵看了看申集川手中的铁球。
“暴露冲击疗法。”柏灵答道。
申集川低声重复了一遍，而后握紧了手里的金鸣球，“还是多谢你，还有，明天司药不用来了。” ↑返回顶部↑