第172章(4 / 4)
二公子体恤下人,弄好了就让她们先下去休息了。
叶安皓本来打算绕着府中各个院子夜跑的,但是外面太黑了他一个人不太敢出去,呜。
而且要是撞上叶安鸿他们还未睡,怕是又要费一番口舌解释。
好在现在已是夏日,夜里比较凉爽,二公子勉为其难将训练场地定在了院子里。
他上辈子没什么健身的经验。好吧,确实也是为了生活奔波没有什么时间。仅有的一点锻炼知识还是九年义务教育在体育课上学到的。
但眼下场地有效,他总不能躺院子里做仰卧起坐和俯卧撑吧,叶安皓脑海隐约闪现之前摆摊时,看到广场舞大妈跳过的暴汗减脂操。
他先是压腿热身了一番,然后循着记忆里那断断续续的片段,伸展躯体一步步数着拍子摆臂,抬腿,扭腰,抖臀…… ↑返回顶部↑
叶安皓本来打算绕着府中各个院子夜跑的,但是外面太黑了他一个人不太敢出去,呜。
而且要是撞上叶安鸿他们还未睡,怕是又要费一番口舌解释。
好在现在已是夏日,夜里比较凉爽,二公子勉为其难将训练场地定在了院子里。
他上辈子没什么健身的经验。好吧,确实也是为了生活奔波没有什么时间。仅有的一点锻炼知识还是九年义务教育在体育课上学到的。
但眼下场地有效,他总不能躺院子里做仰卧起坐和俯卧撑吧,叶安皓脑海隐约闪现之前摆摊时,看到广场舞大妈跳过的暴汗减脂操。
他先是压腿热身了一番,然后循着记忆里那断断续续的片段,伸展躯体一步步数着拍子摆臂,抬腿,扭腰,抖臀…… ↑返回顶部↑