第229章（2 / 2）

  他们到底不是真的连体婴儿，不能每时每刻都连在一起，但楼照林希望，当他不在连星夜身边陪伴的时候，连星夜可以代替楼照林，好好地爱自己。
  楼照林现在要教给连星夜的，就是怎么去爱自己。而这是一个漫长的课题，楼照林会用自己余生的所有时光，去一点一点耐心而用心教会连星夜。
  连星夜是楼照林的第一个学生，楼照林也希望，连星夜能成为这个人生课题里，学得最好的一个学生。
  ……
  除了日常学习和读书，楼照林还会带着连星夜出去运动。
  这也是在出院之前，燕仙子一直跟连星夜强调的，一定要坚持运动。
  运动可以促进大脑分泌内啡肽，使人镇定和快乐，缓解焦虑和紧张。运动还能释放压力，增强血液的流通，缓解肌肉的疲劳，当大脑氧气充足时，情绪也会更加稳定。除此之外，运动还能刺激大脑释放神经递质，有助于提高思考能力。大多数抑郁症患者总觉得自己一无是处，当人实现阶段性的运动目标时，还能增强信心和自我认可。
  无论从哪个角度来看，运动对抑郁症患者的治疗都非常重要。
  连星夜已经很久没有动过了，身体素质大不如前，躯体化留下的后遗症也很艰难。 ↑返回顶部↑