第105章（3 / 3）

  其实他知道自己的体能比起一个月以前已经好了不少了。
  以往的一千米, 他都要跑五分多钟, 而且还会上气不接下气。
  但现在基本稳定在四分半以内, 状态好的时候还能跑四分十几秒。
  不得不说, 盛曜的针对性训练还是卓有成效的。
  而这个周末, 是陆渝最后一次去盛曜家接受“特训”。
  今天中午吃饭的时候，陆渝就已经收到了盛曜发来的消息, 关于他明天的训练内容。
  手臂的力量训练、柔韧性的练习，还有动感单车。
  陆渝垂着手，手指轻轻敲了敲自己的大·腿。
  次日陆渝按时到了宿舍楼下，坐着盛曜的车到了他家。
  进门后, 盛曜从茶几上拿起一张纸，递给了陆渝。
  伸手接过，陆渝看清楚那张纸时, 眼底流露出几分讶异，随即，那些讶异就变成了感激。 ↑返回顶部↑